Lyfta: Gym Workout Tracker

Lyfta هو أكثر أدوات تتبع تدريبات الصالة الرياضية بديهية، صُنع من قبل رافعي الأثقال، لرافعي الأثقال، ومصمم لمساعدتك على رفع المزيد وزيادة قوتك. خطط لروتينات رفع الأثقال الخاصة بك، سجل تدريباتك، وتابع تقدمك.

سواء كنت مبتدئًا أو رافعًا متمرسًا، يوفر Lyfta كل ما تحتاجه لتسجيل تدريباتك بسهولة وسرعة، حتى تتمكن من التركيز على ما يهم حقًا: جلسات الصالة الرياضية الخاصة بك وتحقيق أهدافك في رفع الأثقال.

يُوصى بـ Lyfta من قبل أفضل مدربي اللياقة البدنية، المدربين، وعشاق الصالة الرياضية. انضم إلى المجتمع وارفع أكثر مع Lyfta.

ميزات LYFTA

متعقب التدريبات
* واجهة بسيطة وفعالة لتسجيل التدريبات
* الوصول إلى أكثر من 5000 تمرين مع تعليمات بصرية مفصلة وفيديوهات
* مؤقت تلقائي للعد التنازلي لفترات الراحة الدقيقة
* دعم لتحديد المجموعات كإحماء، فشل، مجموعات متساقطة، تكرارات سلبية، اليسار، واليمين
* التمارين الفائقة أو تمارين المجموعات للحصول على تدريبات متنوعة

متعقب التقدم
* إحصاءات متقدمة للحفاظ على سجل تقدمك الشخصي
* تحليل جلسات التدريب الخاصة بك باستخدام الرسوم البيانية لمجموعات العضلات
* حساب الحد الأقصى للتكرار الواحد لجميع تمارين القوة
* مراقبة وزنك وحيويتك باستخدام متعقب قياسات الجسم المدمج
* تصدير جميع بياناتك بتنسيق CSV

مخطط التدريبات والبرامج
* اتبع برامج التدريبات المصممة من قبل خبراء اللياقة البدنية لتوجيهك، بغض النظر عن مستوى لياقتك
* دمج روتينات التدريبات الفعالة في جدولك اليومي وتحقيق أهداف لياقتك
* تركز خطط التدريبات على بناء القوة، فقدان الوزن، تنغيم العضلات، صحة القلب، المرونة، الأداء الرياضي، والصحة العامة

ميزات اجتماعية
* متابعة تقدم الأصدقاء ونسخ روتيناتهم
* مشاركة التدريبات والروتينات بسهولة
* ضبط ملفك الشخصي ليكون خاصًا أو عامًا
* الانضمام إلى مجتمع يضم أكثر من 300,000 من عشاق اللياقة البدنية

التكاملات
* يقوم Lyfta بحفظ جلسات التدريب الخاصة بك في تطبيق Apple Health الخاص بك
* الاتصال بـ Strava لمشاركة وتتبع جلسات التدريب الخاصة بك

يتضمن Lyfta إصدارًا مجانيًا وإصدارًا يعتمد على الاشتراك مع ميزات متميزة.

يمكنك الاشتراك والدفع في App Store باستخدام معرف Apple الخاص بك. سيتم خصم الدفع من معرف Apple الخاص بك عند تأكيد الشراء. ستتجدد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم خصم تكلفة التجديد من حسابك في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية بنفس السعر. يمكن إدارة الاشتراكات بواسطة المستخدم، ويمكن إيقاف التجديد التلقائي بعد الشراء من خلال صفحة إدارة الاشتراكات في الإعدادات. سيتم فقدان أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية، إن وجدت، عندما يشتري المستخدم اشتراكًا لتلك النشرة، إذا كان ذلك ينطبق.

اقرأ المزيد عن شروطنا وأحكامنا هنا:
شروط الخدمة: https://lyfta.app/terms
سياسة الخصوصية: https://lyfta.app/privacy